Көптөгөн жашылча-жемиштердин да бир топ дарычылыгы бар. Төмөндө адамдын жалпы саламаттыгына эң керектүү дары суусундугунун рецеби. Бул суусундук жылуу сүт менен  чесноктун майдасынан жасалган.

Даярдоого керектүү азыктар:  500 миллилитр сүт, чесноктун арчылып майдаланган он бөлүгү, 250 миллилитр суу.

Даярдоо ыкмасы:

Мискейди алып ага сүттү куюп, анан чеснокту кошуп, отко коёсуз. Аралашма кайнагыча күтө туруңуз. Аралаштырганды токтотпой туруп, отту азайтыңыз. Жарымына чейин бууланмайынча аралаштыра бересиз. Аралашмага шекер кошуңуз жана муну ысык  бойдон ичсе жакшы.

Пайдалуулугу:

Астма — эгер күнүнө үч тишче (зубчик) чеснокту ар күнү уктаар маалда жесеңиз, астманын симптомдору жеңилдейт

Пневмония — чеснок кошулган сүттү күнүнө үч ирет ичсеңиз, пневмониядан айыгып кетесиз.

Жүрөк ооруларына — бул суусундук холестеринди азайтат, тромбдун пайда болушунун  алдына алат, муну менен жүрөк-кан тамырдын иштешин жакшыртат. Эгер, сиз сүт менен чесноктун аралашмасын даярдасаңыз, анда майы аз сүттөн жасасаңыз жүрөк ооруларына жакшы.

Сарык — чеснок организмдеги жаман токсиндерди айдап чыгат.  Анткени, чеснок боордогу ферменттерди активдештирет.Бул ингредиенттер боордун май дистрофинине укмуш эффект берет. Ал өзүнө иллицин менне селендин  чоң запасын алып жүрөт. Эгер, сиз бул аралашманы 4-5 күн колдонсоңуз, сарыктан толук айыгасыз.

Артрит — сүт менен чеснокту күнүнө колдонсоңуз, артриттин симптомдорун жана ооруну азайтасыз.

Уйкусуздук— аралашма тынч уктоону камсыздайт, анткени чеснокто нервди тынчтандырган бирикме бар.

Жөтөл— бул аралашма куркума менен кошулганда дайымкы жөтөлгө жакшы.  Чеснокто бактерияга каршы укмуштуудай эффект бар. Бул жөтөлгө жардам. Булардын үстүнө балды кошсоңуз андан бетер жакшы.

Өпкө туберкулёзу — бул аралашма көкүрөк клеткаларынын оорусун айыктырууга пайдалануу. Чесноктогу сера компоненттери бул ооруга каршы  пайдалуу. 240 миллилитр сүткө жана бир литр сууга 1 грамм чеснок кошуп жасайсыз. Бул аралашманы 1 күндө 3 жолу ичесиз.

Холестерин — эгер сиз жылуу сүт менен чеснокту 1 жума ичсеңиз, жаман холестеринден (ЛПНП) арылып, липопротеинди  (HDL) организмде көбөйтө аласыз.

Тамак сиңирүү системасы — чеснок андан тышкары иммунитетти жакшыртып, тамак сиңирүүчү системаны жөнгө салат. Мындан тышкары чеснок импотенцияга да пайдалуу. Эркектер менен аялдарды тукумсуздуктан арылтат.

Адамдын организминде өзгөрүүнү пайда кылган 5 азык

Кээ бир азыктар эмнеге сизде метеоризм жаратарын ойлоп көрдүңүз беле? Сиздин жеген тамагыңыз — сиздин келбетке жана алыңызга таасир этет.

Чеснок денеңиздин жытын жакшыртат

Чесноктун күчтүү жыты, кол салганы жаткан вампирге таасир этерин баары билет. Бирок, чеснок денеге жакшы жыт бөлөөрүн эч ким байкабаса керек. Appetite журналынын 2016-жылдын февралындагы жарялынган изилдөөлөр, эркектердин жыттарын турукташтыраарын көргөздү. Изилдөөдө, аялдар жебегендерге караганда, 4 тиш чеснокту жеп алган эркектердин жытын баалашкан.  Окумуштуулардын айтымында, чеснок бактерияларга каршы касиетке ээ жана дененин сыртындагы жаман жыт чакыруучу бактерияларды өлтүрө алат. Ошол себептен, адамдын жыты жагымдуу болуп калат.

С. Саламатова.