Ар бир жаныбардын  этинин пайдасы ар башка

Жылкы эти - таза, ар дайым пайдалуу чөптөр  менен тамактангандыктан этинде дарылык касиетери абдан көп. Уйдун этине салыштырмалуу 8 эсе бат сиӊет. Холестерин жок....

Кош бойлууларга кеңеш

    Кош бойлуу кезде туура тамактанып,  туура жүрүү керек. Болочок энелерге кош бойлуу мезгилдеги кээ бир учурларга кеп-кеңештерди бермекчибиз. Кош бойлуу кездеги чач түшүүнүн...

Адамдын органдарына окшош азыктар

   Биз жеп жүргөн азыктардын адам органдарына окшоштору бар экен. Эгер буга чейин байкабай жүргөн болсоңуз бул макаланы окуп чыгыңыз.  Сабиз жана көз Күнүмдүк тамактарга, салатка кошуп жүргөн сабизди...

Ийгилик даярдыгы жок адамдарга келбейт

Эртең мененки тамак – эң маанилүү азык Кадимки эле суудан күнүнө 5-8 чашкадан ичкиле. Биздин организм чай, шире сыяктуу суусундуктарды тамак катары кабыл алат, себеби...

Айымдардын кулагына күмүш сырга…

  Камырга кайдыгер карабаңыз Камыр жасаганда сууга унду салбаш керек, мунун тескерисинче, унга суудан куюп улам жууруп отурат, ошондо камыр тегиз жуурулат. Камыр жасаардан алдын унду...